Yoga como
filosofía de vida
Soy Vicente, instructor de yoga dentro de la tradición SATYANANDA, que comprende el yoga como una forma de desarrollar la misma vida.
Mi objetivo es que el yoga ayude a mejorar
el día a día de mis alumnos. Por eso, cada
clase es única y se adapta a la energía que tiene el grupo en ese momento.
En las sesiones cada persona practica dentro de sus posibilidades , con una actitud de atención y observación que ayuda a tomar conciencia de cómo se va sintiendo a lo largo de la sesión.
De esta forma se identifican límites, resistencias, tensiones… que se irán aligerando, para mejorar el bienestar
integral en el día a día
NUESTRAS CLASES
Horarios
Lunes: 20 – 21h (Gironella)
Martes: 9 – 10.30h (Gironella)
Martes: 17.30 – 18.30h (Berga)
Miércoles: 19.30 – 20.30h (Gironella)
Jueves: 9.30 – 10.30h / 19.30 – 20.30h (Gironella)
Jueves: 17.30 – 18.30h (Berga)
Viernes: 19h – 20h (Berga)
Las clases de Gironella las hacemos en ESPAIS GIRONELLA , un espacio increíble
donde sólo tienes que llevar ropa cómoda, ya que el material necesario para la práctica
lo encontrarás en el mismo centro.
Las clases de Berga las hago en el NATURAL CENTRO DE SALUD.
Tarifas
(*) El abono tiene VALIDEZ hasta julio dentro de los horarios existentes,
siempre que haya plazas y utilizando la app ESTORA LIBRE.
¿Qué beneficios te aporta el yoga integral?
- Mejorarás tu estado de salud , mediante la práctica de posturas (asanas) de estiramiento, extensión, flexión, lateralización, torsión, equilibrio e invertidas, adaptadas a cada clase ya cada persona
- Ganarás serenidad mental y física, al aprender a observar tu respiración, controlarla y sentir sus beneficios.
- Aprenderás a relajarte en lo físico, emocional y mental.
- Conseguirás ir librándote de pensamientos, patrones y emociones negativas, para mejorar tu bienestar.
¿Cómo son las clases de yoga?
Las clases son presenciales en grupos de hasta 15 personas.
Como alumno/a de yoga tendrás acceso a:
– Clase de 1 hora de duración
– Acceso a la app ESTORA LIBRE
– Acceso al grupo privado con los alumnos/as
– Material de alumnos: clases y prácticas a través vídeo,
podcasts con meditaciones guiadas.
TESTIMONIOS CLASES YOGA
¿Qué dicen nuestras alumnas?
Nos gusta saber los beneficios que les aporta la práctica del yoga
Tus clases van más allá de
saber hacer una postura de yoga. Para
mí la esencia es cómo nos haces sentir
con lo que nos transmites, ya que
siempre nos das la oportunidad de
dar la clase en función de cómo estamos
ese día.
MARISA
Las mejoras se notan de una
forma clara y efectiva. Las clases
que mujer Vicente tratan de muchos
aspectos relacionados con la salud, el
pensamiento, la autoestima, las dolencias.
CARLOS CASAS
La práctica del yoga contigo es completa, tiene una parte física, de sonido y canto,
de relajación… al tiempo que
aportas gran apertura de mente y
emociones.
MONTSE SOLÀ
APP ESTORA LIBRE
Cede tu sitio si no puedes venir y recupera
tu clase otro día
Estera Libre es una app
pensada para dar
flexibilidad en las tuyas
clases de yoga. Porque
los imprevistos surgen,
y no queremos que sean un
pretexto para perder
continuidad en la tuya
práctica.
Con sólo un clic, puedes
anular tu hora de
yoga y dejar tu plaza
libre. De la misma
modo, podrás mirar de
recuperar tu clase
en otro horario en el que
haya una plaza libre.