Comunitat Meditativa en català Un espai viu per meditar, créixer i compartir.
Fes-te amic de la teva ment i transforma els teus hàbits
EL MEU ESPAI D’AUTOCURA
No meditis sol/a, fes-ho en comunitat
El poder del grup per sostenir el teu camí interior.
“Medita en català creix en comunitat”
Una comunitat que t’escolta, et guia i et dona suport.
El teu espai setmanal per reduir estrès i guanyar equilibri.
Meditar és més fàcil quan ho fas en grup.
La meditació no és teoria, és pràctica, cultiva serenor, cada setmana, en català.
Deixa que la meditació s’arreli en el teu dia a dia.
Per què formar part d’aquesta comunitat?
Regularitat sense pressió: dues sessions setmanals per establir un hàbit suau i constant.
Flexibilitat total: participa en directe o recupera les gravacions quan et vagi bé.
Acompanyament proper: tutories en línia amb espai per preguntes, lectures i suport.
Força de grup: un canal privat de xat i trobades per sentir-te part d’una comunitat.
Benestar integral: pràctiques que redueixen estrès i milloren l’equilibri emocional.
On la pràctica deixa de ser esforç i esdevé un moment que esperes.
La teva rutina setmanal
Tutoria + espai comunitat: dilluns i divendres, 7.15 h – 7.30 h
Meditació guiada: dilluns i divendres, 7.30 h – 8.00 h
Sessions en línia i gravades: adapta-les al teu ritme.
Comença el viatge cap a tu mateix/a
Iniciar-te en la meditació és començar un camí d’autodescobriment i calma.
Amb aquesta comunitat tindràs la guia, el suport i l’espai per fer-ho fàcil, proper i transformador.
Comença el teu camí
Dissabte 27 de setembre primera trobada
Apunta’t a la comunitat 30€ / mes
Rep l’acceés al canal privat i sessions
Participa en la primera trobada ( 27 setembre )
Comença la teva tranformació personal
“La regularitat que necessites, la flexibilitat que vols”
SOBRE NOSALTRES
Qui t’acompanyarà en aquest camí
Darrere de cada sessió hi ha persones que han recorregut aquest camí abans que tu, i que ara comparteixen la seva experiència amb calidesa i senzillesa.
Vicenç Costa Sistach i Eva Carreras Cots
UNEIX-TE ARA
Pots incorporar-te en qualsevol moment de l’any.
Tens dubtes contacte’ns abans de decidir
El compromis suau que crearàs sense esforç
Retroba’t amb aquella llum, alegria i puresa que tenim quan som petites, connecta amb la teva naturalesa.
EL NOSTRES SERVEIS
En què et puc ajudar?
Classes de ioga presencials
Gironella, Berguedà
Exercita el teu cos, la teva
ment i la teva ànima
Sent una inhalació i exhalació lenta, suau i profunda, que et calma
TESTIMONIS
Què diuen les nostres alumnes?
Ens agrada saber els beneficis que els aporta tant la pràctica del ioga com dels cursos Son profund o Cercle Sadhana.
100% recomanable a totes les persones que tinguin ganes de descobrir-se i viure amb més consciència. El Cercle Sadhana ha estat molt més que exercir la pràctica de la meditació. Guiada i acompanyada en tot moment, he trobat amor, respecte i permís per simplement ser. Un viatge per crèixer de dins cap a fora.
MONTSE COMELLAS
M’he trobat amb una ment molt més clara, tant a l’hora de prendre decisions com en el fet d’afrontar o viure les coses diaries que puguin sorgir. Em dona molta claredat en relativitzar els conflictes i sobretot en veure i executar una solució.
JOAN PARERA
Més que els dies que faig la pràctica és el que he après amb la respiració. M’ha ajudat moltes vegades a agafar el son, ja que per la meva feina a vegades he de dormir de dia. Abans em costava molt o no podia, però ara sempre puc dormir, i és genial!!!
NANCY MANRIQUE