"Més Enllà de l'Estora: La Tribu que t'acompanya en el teu Creixement
“Descobreix el poder de créixer acompanyat/da.
Transforma la teva vida amb la força d’una comunitat que et sosté cada dia. On cada pas del teu camí personal es celebra, es comparteix i es multiplica.
Imagina’t despertar cada matí sabent que una tribu de persones com tu et sostenen, et celebren i et motiven a ser la millor versió de tu mateixa.
Tu decideixes el teu grau d’implicació
- Objectius assolibles adaptats al teu ritme de vida
- Una comunitat que celebra cada petit pas
- Acompanyament professional constant
- Perquè el creixement personal no és un camí solitari. És un viatge que es fa millor en companyia.
- Tu marques el ritme: de 15 minuts a 1 hora diària.
“El Teu Camí, El Teu Ritme, La Nostra Comunitat”
Creix al teu propi ritme amb l’acompanyament d’una comunitat que entén que cada persona és única.
“15 minuts o 1 hora? Tu decideixes.”
La vida real no té horaris fixes, i el teu creixement personal tampoc hauria de tenir-los.
Hem creat un sistema flexible que s’adapta a la teva vida, no al revés:
Marca els teus objectius assolibles
Dedica el temps que pots cada dia
Rep suport quan el necessitis
Celebra cada petit progrés
Perquè el creixement sostenible comença respectant el teu propi ritme.
OPCIONS COMUNITAT
COMUNITAT ARREL Per a qui vol començar amb suport comunitari
Una classe setmanal 39€ / mes
Dues classe setmanals 55/ mes
“El primer pas cap a la teva tribu.
– Classes presencials setmanals on connectaràs amb persones que, com tu, busquen créixer.
– App Estora Estora Lliure, pensada per donar flexibilitat a les teves classes de ioga. Perquè els imprevistos sorgeixen,
i no volem que siguin un pretext per perdre continuïtat en la teva pràctica.
– Grup Whatsapp però sols per compartir si hi ha algun canvi d’horari o alguna incidencia. (per respectar qui no vol aquest tipus de connexió)
– El mateix acompanyament de sempre
COMUNITAT INTEGRAL Per a qui vol viure la comunitat plenament
Una classe setmanal 45€ / mes
Dues classes setmanals 60€ / mes
Tot l’anterior MÉS:
Classes presencials I en línia (màxima flexibilitat)
Accés a recursos avançats de creixement personal
Descomptes en tots els nostres esdeveniments( Xerrada taller mensual relacionat amb la temàtica del trimestre)
Biblioteca digital amb recursos exclusius
Reptes mensuals motivadors
Grup privat de WhatsApp de la comunitat
- Trobada ritual presencial de tancament de trimestre Espai on celebrar els reptes assolits independentment d’aquests, espai de trobada de grup de tribu. (sorpresa presencial)
COMUNITAT INTEGRAL PLUS Per a qui vol començar amb suport comunitari
Una classe setmanal 60€ / mes
Dues classe setmanals 65/ mes
“Tot l’anterior COMUNITAT INTEGRAL MÉS:
– Classe presencial PARAR SENTIR I RESPIRAR (classes presencials tots els dimecres 18h-19h)
– FORMAR PART DE LA COMUNITAT MEDITATIVA (Acompanyament a la meditació tots els dilluns i divendres amb tutories i material exclusiu)
TARDOR: Construint l’Amor propi
Descobreix el teu valor intrínsec, sana feridas del passat i celebra qui ets realment.
CICLE 1 : OCTUBRE – NOVEMBRE – DESEMBRE
“CONSTRUINT L’Amor propi: Les bases del meu valor personal”
Filosofia del cicle: Abans de créixer, necessitem una base sòlida d’amor propi i reconeixement del nostre valor intrínsec.
QUE FAREM CONSCIENT
És un viatge cap a l’autoindagació. Un viatge cada cop més i més profund que no té retorn i que és apassionant: el viatge de l’autoconeixement.
- Coratge de ser imperfectes
- Compassió i amabilitat amb un/a mateix/a
- Connexió amb un/a mateix/a i amb els altres
- La vulnerabilitat com a força i bellesa
- “Sóc suficient” – Integrar el valor propi
HIVERN: Entrant en Coherència
Alinea pensament, emoció i acció. Viu segons els teus valors autèntics.
CICLE 2 : GENER- FEBRER – MARÇ
“ENTRANT EN COHERÈNCIA: Alineant pensament, emoció i acció”
Filosofia del cicle: Amb una autoestima sana, podem començar a alinear tots els aspectes de la nostra vida per viure amb autenticitat.
QUE FAREM CONSCIENT
És un viatge cap a l’autoindagació. Un viatge cada cop més i més profund que no té retorn i que és apassionant: el viatge de l’autoconeixement.
Descobrint els meus valors autèntics
Identificar què és realment important per a mi
Alineant les meves decisions
Prendre decisions basades en valors, no en por
Alineant les meves decisions
Prendre decisions basades en valors, no en por
PRIMAVERA: Connectant amb la Vitalitat
Redescobreix la teva energia física, mental i emocional. Torna a brillar!
CICLE 3 : ABRIL- MAIG – JUNY
“CONNECTANT AMB LA VITALITAT: Energia física, mental i emocional”
Filosofia del cicle: Des de la coherència, podem accedir a les nostres fonts naturals d’energia i vitalitat.
QUE FAREM CONSCIENT
És un viatge cap a l’autoindagació. Un viatge cada cop més i més profund que no té retorn i que és apassionant: el viatge de l’autoconeixement.
Redescobraint la meva energia física
Connexió amb el cos com a font de vitalitat
Cultivant l’energia mental
Gestió de pensaments i focus mental
Harmonitzant l’energia emocional
Gestió sana de les emocions com a font d’energia
TESTIMONIS CLASSES IOGA
Què diuen les nostres alumnes?
Ens agrada saber els beneficis que els aporta la pràctica del ioga
Les teves classes van més enllà de
saber fer una postura de ioga. Per a
mi l’essència és com ens fas sentir
amb el què ens transmets, ja que
sempre ens dones la oportunitat de
fer la classe en funció de com estem
aquell dia.
MARISA
Les millores es van notan d’una
manera clara i efectiva. Les classes
que dona en Vicenç tracten de molts
aspectes relacionats amb la salut, el
pensament, l’autoestima, les dolències..
CARLES CASAS
La pràctica del ioga amb tu és completa, té una part física, de so i cant,
de relaxació… al mateix temps que
aportes gran obertura de ment i
emocions.
MONTSE SOLÀ